10种面容反映你的健康

1、脸色,脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维生素B12。

2、前额,前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

3、太阳穴,太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞。

4、眼睛周围,眼睛周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维生素B2及B6的摄取。

5、脸颊老烟枪的脸颊容易出现浮肿，这是皮肤缺氧气的信号。

6、嘴角,嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！

7、嘴唇,嘴唇出现干燥、脱皮、剥裂现象，身体告诉你缺乏维生素B群。

8、眼睛下方,眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

9、鼻子两侧,鼻子两侧出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环，或是适量补充锌、维生素B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

10、脸颊两侧这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对身体肠胃自净有很大的功效。